A: WOD
AMRAP 5 min
1 Ring muscleups
1 wall climb
2 ring muscleups
2 wall climb
3…… quien no haga ring mu, lo cambiará por el doble de pullups o chest to bar, si no las hiciera jumping pullups.
B: WOD
AMRAP 10 min:
5 power clean 50/30
5 shoulder to overhead
10 burpees over the bar
C: Stretch.
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