A: OTM por 10 min
5 HSPU estrictos
B: WOD:
100 double under
50 Swing una mano cambiando de mano
25 Air squat
10 dips en cajón
25 Air Squat
50 Swing una mano cambiando de mano
100 double under
C: Stretch
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
168 comentarios para "WOD 16 Abr 2015"