A: Skills:
Wall ball shot: cuando amortiguar el balón, y como coordinar el momento de lanzarlo… lo trabajaremos y mejoraremos.
B: WOD:
AMRAP 10 min
150 m row
15 kb swing ruso
15 SDLHP con kb
C: Stretch.
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20 comentarios para "Performance 17 Mar 2015"