A: WOD:
Por parejas.
Mientras uno corre 1 milla con saco búlgaro, el otro acumula máximas rondas de 20 wall ball shot y 20 sit ups. Luego cambian posiciones. Al final se suman el número de rondas que ambos dieron.
B: WOD:
AMRAP 8 min de:
10 pullups
10 Dumbbells Snatch alternando.
C: Stretch
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