Voltereta lateral:
Este ejercicio mejorará el desplazamiento lateral y nos ayudará a controlar el cuerpo.
Voltereta lateral + salto :
Una vez tengamos la voltereta controlada, comenzaremos a encadenar más movimientos.
Back lever
Ejercicio de fuerza en anillas de trabajo y estabilización de hombros.
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1 comentario para "Gymnastic 27 Ene 2015"