A: WOD POR PAREJAS O TRIOS.
Cada grupo debe acumular el máximo número de metros en remo, mientras el compañero realiza c 200 m, luego cambiarán su papeles, así durante 12 min. Gana el equipo que más metro acumule.
B: WOD:
5 Rondas
10 Deadlift 80/50
10 toes to bar
Time cap 15 min.
C: Stretch.
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