A: Strength:
Dominadas Extrictas: 4 series por máximas repeticiones, descansando 2 min
B: WOD:
30/20/15/10/5
Burpees box jump
Deadlift 60/ 40 kg
Time cap 20 min.
C: Stretch.
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18 comentarios para "WOD 27 Nov 2014"