A: Strength:
4 series de Squat ¾ x 5 rept. 60 % RM
B: WOD.
Durante 16 min:
4 Power cleans 70 KG Minutos Impares
15 Swing ruso 24/16 kg minutos pares
C: Stretch
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25 comentarios para "WOD 29 SEPT 2014"