A: Strength:
Bench press 4 x 5 rep sin llegar al fallo.
B: WOD:
4 rounds:
10 Clean and jerk “ground to overhead” 50/35 kg
50 Double unders
15 Toes to bar
Time cap 15 min.
C: Stretch.
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22 comentarios para "WOD 29 Agost 2014"