A: Strength:
Salto max altura de box jump en 15 min.
B: WOD:
50 Sit ups
30 burpees
40 sit ups
25 burpees
30 sit ups
20 burpees
20 sit ups
15 burpees
10 sit ups
10 burpees
Time cap 25 min.
C: Stretch.
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