A: Strength:
5 x max ring dip strictos hasta el fallo.
`B: wod:
5 OHS
5 Chest to bar
7 OHS
7 Chest to bar
9 OHS
9 Chest to bar
11 OHS
11 Chest to bar
13 OHS
13 Chest to bar
15 OHS
15 Chest to bar
C: Stretch
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