A: methabolic: La famosa prueba de los open del año pasado.
7 min burpees tocando una anilla o un puesto de dominadas.
B: WOD:
AMRMAP 12 min:
Paso del oso, medio largo del box Ida.
15 HSPU
Paso del cangrejo vuelta
10 dumbells santch por cada mano. 20 /10kg.
C: Stretch
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