A:Strength:
RM Pullups lastradas.
B: WOD:
2 Dumbell Thruster
2 Dumbell Snatch
2 Dumbells Push ups
4Dumbell Thruster
4 Dumbell Snatch
4 Dumbells Push ups
6 Dumbell Thruster
6 Dumbell Snatch ………
Vamos sumando dos repes hasta que acabe el tiempo.
C: Stretch
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16 comentarios para "WOD 7 May 2014"