Después de un pequeño descanso que esperamos que hayais aprovechado, comenzamos la segunda semana del ciclo de fuerza.
A: Strength:
Front Squat 5×2.
B: WOD:
4 Rounds of:
12 front squat barra desde el suelo. 55 kg.
15 pullups
20 lunges plate over- head (10/5 kg).
C: Stretch.
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