No os olvideis de que la halterofilia necesita paciencia, concentración y mucha práctica.
A: Skills:
Power & Full Snatch.
Trabajo de técnica para mejorar el gesto tanto del tirón como de la recepción de la barra.
B: Wod:
3 rounds
20 Wall ball shot (20/16 lb).
15 shoulder to overhead. (40/20 kg.)
10 ring dip.
C: Stretch.
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