Comenzamos la última semana de mesociclo gimnástico, aprovechar a disfrutar de cargar con vuestro peso corporal, se avecinan semanas en las que la carga aumentará más que los impuestos.
A: Strength:
5 X 3 Deadlift sin fallo pero intenso.
B: Wod:
Cindy:
AMRAP DE 20 min of:
5 Pullups
10 Push-ups
15 Air Squat
C: Stretch.
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18 comentarios para "WOD 7 Abr 2014"