A: Skills
Técnica de pullups, Kiping and butterfly.
B: WOD: AMRAP 10 min of:
8 from squat “barra en el suelo” 35 / 20 kg
10 plyo push ups
12 holow rocks
C: Tábata de burpees.
D: stretch
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29 comentarios para "WOD 18 Mar 2014"