Vamos a por la última semana de mesociclo metabólico, echáis de menos las barras bien cargadas y los ejercicios pesados?? esas series largas de pullups y push ups… pronto llegarán, disfrutar de esto que luego lo echareis en falta.
A: Strength:
From squat 4 x 5 Duro, sin llegar al fallo.
B: WOD:
Acumular todas las repeticiones posibles, en dos vueltas de:
C: Stretch.
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19 comentarios para "WOD 10 Mar 2014"