Pese a trabajar ligeramente hacia el trabajo cardiovascular no queremos dejar de trabajar la fuerza ni el strongman:
Skills:
Técnica del levantamiento de LOG. Pasos para moverlo de forma segura y eficiente.
B: WOD:
4 rondas de:
12 Dumbells snatch por cada lado (20 / 10 kg)
24 box jump 60 / 50 cm
24 plyo `push ups
C: Stretch.
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