A: Skill : Deadlift Barra Axel B: WOD: 20 Rondas por parejar YGIG 10 Deadlift 10 dip en paralelas. C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 4 x 6 Deadlift con barra Axel B: WOD: 4 Rondas de: 10 Atlas D- Ball 12 Strict pullups 14 DB Step Up C: Stretch
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