A: Skill: Strict handstand push up B: WOD: AMRAP 7’ 30m Sled push 5 Strict HSPU 5 Toes to bar

A: Skill: Shoulder press B: WOD por parejas: 7 Rounds for time: 10 Shoulder press 15 Slam ball 20m Sled push

A: Skill: Kettlebell snatch B: WOD: AMRAP 8´ 10 Kettlebell snatch 10m Sled push

A: Skill: Sumo deadlift high pull B: WOD: AMRAP 8´ 10 SDHP 10m Sled push

A: Skill: Double kettlebell push jerk B: WOD: AMRAP 13´ 10 Double KB S.T.OH. 10m Sled push

A: Skill: Handstand hold B: WOD: AMRAP 10´ 10 Push up 15seg. Handstand hold 20m Sled push