A: Power: 4 Series de: 10 m Sled Pull con cuerda + 10 DB Shoulder press. 10 Pase de pecho de med ball a la pared. Rest. B: Strength: 3 x Max Ring Row C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: STO 4 x 3 B: WOD: 4 Series de: 10 KB Swing ruso 10 m sled push 10 m sled pull con cuerda. Rest. C: Stretch
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