A: Rest day B: Trabajo de remo 3 x 1000 C: Mobility.
SEGUIR LEYENDORest day: Trabajo de movilidad con foam roler Y Squat theraphy
SEGUIR LEYENDORest day 3 x 8 min run Mobility.
SEGUIR LEYENDORest Day: Trabajo de dobles de comba Remar 1x 2000m suave. Mobility.
SEGUIR LEYENDORest Day Trabajo de coordinación. Movilidad
SEGUIR LEYENDOA: Rest day. Trabajo de Halterofilia con carga baja. Snatch B: Movility
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