ARCHIVO DE: press arnold | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro.

CFF 15 Febr 2019
Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de febrero de 2019

A: Strength: 4 x 2 Shoulder to overhead B: Accesorio: 4 x 10 Press Arnold C:Accesorio.: 4 X 10 elevacion lateral D: Strech
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CFF 26 Sept 2018
Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de septiembre de 2018

A: Strength: 4 x max Chinups B: Accesorio: 4 x 10 Press Arnold C: WOD: Doble tabata alterno de: Plancha/ plancha lateral. D: Stretch
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