A: Strength: Back Squat OTM Durante 10 Min 2 al 85% B: WOD: 4 Rondas de: 10 Power Snatch 45/25 kg 14 Remos agarre invertido 18 Front rack Lunges 45/25 C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: Back Squat 4 X 4 al 80% B: WOD: 3 Rondas de: 15 STO 40/25 kg 14 Front rack Lunges 200 m run C: Stretch
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