Por CrossFitSingularBox | En Noticias, Performance | El 25 de septiembre de 2014
A: Gymnastic: Técnica de toes to bar B: WOD: 21 / 15 / 9 DB Ground to overhead 22.5/12.5kg cambiando mano cada repetición DB Step up 50 cm con una mancuerna Time cap 15 min C: Stretch