A: WOD: Cindy AMRAP 20 Min 5 Pullups 10 Push ups 15 Air squat B: Stretch

A:Wod Gymnastic: CINDY AMRAP 20 min 5 pullups 10 push ups 15 air squat B:Wod. 3 rondas por tiempo 10 deadlift 140/ 80kg 10 HSPU. Time cap 7 min.

A: WOD: Cindy: AMRAP 20 min 5 pullups 10 push ups 15 air Squats B: Tabata de remo. (se contarán los metros remados). C: Stretch06

Comenzamos la última semana de mesociclo gimnástico, aprovechar a disfrutar de cargar con vuestro peso corporal, se avecinan semanas en las que la carga aumentará más que los impuestos. A: Strength: 5 X 3 Deadlift sin fallo pero intenso. B: Wod: Cindy: AMRAP DE 20 min of: 5 Pullups 10 Push-ups 15 Air Squat C: […]