A: Strength: Tirones de Arrancada 4 x 4 B: WOD: 4 Series de: Max tiempo en L-Sit Colgado + Max Estrict Pullups + 3 Broad Jump Rest C: Stretch.
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 1 Rm Shoulder press B: WOD: AMRAP 8 Min 6 Broad jump entre conos. 8 DB Thrusters 10 Sit ups C: Stretch.
SEGUIR LEYENDO