A: Strength/ Power 8 series Desde sentado Box jump 70 cm + 4 broad jump B: WOD: 3 Rondas de: 20 estrict pullups 20 True pushups 20 DB Thrusters Time cap 12 min C: Stretch

A: Warm up: B: Skills: Broad Jump: Buscar record de Salto a pies juntos. 5 intentos Voltereta hacia delante y hacia atrás. Trabajaremos estos movimientos con nuestras piernas en diferentes posiciones. Equilibrio en paralelas. C: Stretch