A: Skill Toes to bar. “Estricto y con kipping” B: WOD: 4 Rondas de: 400 m run 15 Toes to bar/ knee up 5 Burpees C: Stretch

A: Skill Full Clean B: WOD: AMRAP 8 Min 5 Full Clean 8 Push Ups 11 Sit ups C: Stretch

A: Skill: Wall Climb B:WOD: OTM18 min Minutos Pares  2 Wall Climb Minutos Impares 10 Db Thrusters. C: Stretch

A: Skill : Deadlift Barra Axel B: WOD: 20 Rondas por parejar YGIG 10 Deadlift 10 dip en paralelas. C: Stretch

A: Skill: Turkish Get up B: WOD: 4 Rondas de: 4 Turkish get ups 10 Burpees pullups 15 Sit ups C: Stretch

ATLETA DEL MES DE JUNIO:  EN MADRID: ATLETA DEL MES: Pedro Sousa. Desde el primer día ha sido un atleta tremendamente discreto, trabajador y constante, y de repente, se ha convertido en uno de los atletas más completos y fuertes del box. siempre alegre, no deja de sorprendernos con sus nuevas Rms y sus marcas […]