A: 4 Rounds 1´ Jumping Lunges 1´ Jump Over The Odd-Object (Lateral) 1´ “Regular” Lunges 1´ Jump Over The Odd-Object (Forward&Backward) 1´Rest
SEGUIR LEYENDOA: Skill Kick Up y salto a Hand Stand B: WOD Acumular 3´ L-Sit* *Si rompes: 10 Sit Ups
SEGUIR LEYENDOA: AMRAP 16´ 12 Agrupaciones (con toalla) 20 Rows (con mochila) 28 Front Squat B: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: For Time: 150 Push Ups* *Every 2´: 10 Bíceps (con mochila) B: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: OTM 20´ 8 GTOH + 5 Saltos de lado a lado de la pica “altura de la rodilla” pasando por debajo B: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1 HSPU *Entre Rondas: 10 Heavy Step Ups B: Stretch
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