Tercera semana de gimnastico, ya huele a fuerza amigos pero antes a seguir fortaleciendo manos y agarre.;) A: 1 min ON / 1 min OFF.8 min Max kipping pullups. Apuntar el número final. B: WOD: 3 Rondas de: 20 claping pushup 20 plate step up 50cm 15/10kg 20 Russian twist 15/10kg C: Stretch