A: Gimnastic: 4 x 5 muscleups. Aquellas personas que no tengan muscleups, practicarán con anillas bajas, la transición con salto. Tiempo límite 15 min. B: WOD: 12/10/8/6/4/2 De: Box jump 70/60cm Slam ball Wall ball shot Cada vez que se falle o haya que partir una serie 5 burpees. Time cap 18 min. C: Stretch