Mobility day 😉 Warm up – Mobility Streaching work Skills – 20′ Ring Muscle-ups. – 5 x 30″ HandStand. WOD: AMRAP 10′ – 10 Hollow Rocks – 10 Superman Rocks

Mobility WOD Hoy trabajaras la movilidad articular y el Range of Motion. No pases por alto, esta clase!