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ARCHIVO DE: toes to bar

  • WOD 22 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de febrero de 2019

    A: Metabolic: 3 x max rep of doublé unders 2 min Rest 2 min. WOD: AMRAP 8 Min 10 Deadlift 80kg 10 toes to bar C: Stretch

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  • WOD 15 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de febrero de 2019

    A: Metabolic WOD: 4 Rondas de: 15 Devil press (Con Burpee) 15 Wall Ball shot 15 Kb Swing 15 toes to bar B: Stretch

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  • WOD 8 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de febrero de 2019

    A: WOD: AMRAP 25 Min 400 m Run 10 Bar Muscleups 20 Wall ball Shot 400 M Row 20 Toes to ar 30 Russian Twist B: Stretch

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  • WOD 24 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de enero de 2019

    A: Strength: Deadlift 2 x 1 100% B: Trabajo accesorio: 4 X 15 Toes to bar “Piernas lo Más altas posibles” C: Stretch

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  • WOD 18 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de enero de 2019

    A: Gimnastic: For time: 30 Bar Muscleups/ Chest to bar 200 m Run 40 Dips en paralelas 200 m Run 50 Toes to bar 200 M run 60 Push Ups 200 m run B: Stretch

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  • WOD 11 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de enero de 2019

    A: Gimnastic: COMPLEX: 4 x 2 Toes to ring + 2 Ring Muscleusp + 2 Ring Dips + 2 Ring Muscleups B: WOD: AMRAP 5 Min 6 Deadlif 140 kg 12 Toes to bar C: Stretch

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