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ARCHIVO DE: toes to bar

  • «WOD 2 Dic 2013»

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 2 de diciembre de 2013

    Comenzamos la semana a tope de energia!! Vamos a por ella: A: STRENGTH: deadlift 5×3 B: WOD: 5 rounds of: 10 Toes to bar 200 Run whith plate (10/5 kg) 10 Push press “ground to overhead” (45/20) C: STRETCH

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  • «WOD 18 Oct 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 18 de octubre de 2013

    4 ROUNDS: DEADLIFT 20 REPS 90 / 60 KG. BEAR WALK ROUND TRIP TOES TO BAR 20 REPS CRAW WALK ROUND TRIP

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