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ARCHIVO DE: shoulder press

  • WOD 9 Ener 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 9 de enero de 2014

    A: Strenthg: Shoulder Press 5 x 3 B: WOD: AMRAP 10 Min: 200 m Run 20 Sit ups 10 power clean (40 / 20 kg). C: WOD: AMRAP 6 Min: Bear wall 10 m 10 push ups clap hands 15 dead lift (40/ 20 kg) D: Stretch

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  • «WOD 17 Oct 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 17 de octubre de 2013

    STRENGTH – SHOULDER PRESS 4 X 10-8-6-6 WOD 3 ROUNDS: 400 Mts 15 THRUSTERS 50/30 KG 20 PULLUPS

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