• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: double under

  • WOD 23 Sept 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de septiembre de 2014

    A: Strength: 4 x 3 Power Snatch peso intense pero sin fallo. B: WOD: 2 Rondas de: 50 Double unders 40 push upS 30 dumbbell Snatch (15 x mano) 20 HSPU 10 box jump 70 cm Time cap 20 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 27 Agost 2014 PERFORMANCE

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 27 de agosto de 2014

    A: Strength Front squat 4×5 @ 3131 B: WOD AMRAP 15´ 30 Double unders 15 Deadlifts 50/25kg 5 HSPU C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 17 Jul 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 17 de julio de 2014

    A: Methabolic/ Strength: 3 x 200m row B: WOD. Durante 18 min 1 min kb clean & jerk 24/16 kg 1 min double unders Se apuntan los C&J. C: tabata de hollow rock. D: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 9 Jul Performance

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 9 de julio de 2014

      WOD7 minute AMRAP3 strict pull ups10 box jumps/~Rest 5 minutes~/7 minute AMRAP9 sumo deadlift high pull18 hand release push ups27 double unders

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource