• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 24 Oct PERFORMANCE

Por Carlos Fernández | En Performance | El 24 de Octubre de 2014

A: OTM 10 min

15seg Isometric squat hold

1o Broad jump

B:WOD:

AMRAP 3 min:

5 Wall ball shots

20 Double unders

Descansar 2 mintuos

AMRAP 3 min:

5 Burpees

10 Kb swing ruso 24/16kg

C: Stretch

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

Sin comentarios para "WOD 24 Oct PERFORMANCE"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource