• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: CrossFit

  • WOD 15 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de junio de 2018

    A: WOD: 9/7/5/3/1 Bar Muscleusp ó Doble de chest to bar + Push Ups 30 Double unders B: Strength: 4 x 2 Power Snatch (Trabajando en T&G) C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 14 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de junio de 2018

    A: Strength: 4 X 6 Db Shoulder Press B: WOD: For time 3 Rounds 400 m Run 7 Atlas D- Ball 7 Burpees. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 13 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de junio de 2018

    A: WOD: DT 12 Deadlift  70/40kg 9 Hang Power clean 70/40kg 6 Push Jerk 70/40kg B: Core: Tabata Tabla. C: Stretch:  

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 12 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 12 de junio de 2018

    A: Strength: 4 x 2 Max Peso Strict Pullups B: WOD: AMRAP 8 min 10 Chinups/ Jumping Chin ups 10 DB Snatch 10Box Jump C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 11 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de junio de 2018

    A: Strength: Front Squat 4×2  85/90% B: WOD: OTM 10 Min 2 Full Clean C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 9 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de junio de 2018

    A: Entrenamiento por equiposde 3 Personas Cash In: 200 m dentro del box de D-ball carry “abrazado” Then: 4 Rondas de: 30 Kb Swing 30 Push ups Mientras uno trabaja el compañero aguanta en posición de tabla Cash out: 200 m dentro del box de D-ball carry “abrazado” B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource