Ultamate frisbee/ frisbee golf
SEGUIR LEYENDO1º clasificatorio para la competición del interna del box, cat Rx. WOD: AMRAP 10 MIN 7 Deadlift 80/50 kg 12 burpees over the bar 5 HSPU Se harán con juez.
SEGUIR LEYENDO1º clasificatorio para la competición del interna del box, cat Rx. WOD: AMRAP 10 MIN 7 Deadlift 80/50 kg 12 burpees over the bar 5 HSPU Se harán con juez. B: Stretch
SEGUIR LEYENDO1º clasificatorio para la competición del interna del box, cat. Rx. WOD AMRAP 10´ 7 Deadlift 80/50kg 12 Burpee over the bar 5 HSPU
SEGUIR LEYENDOA: Warm up: B: Skills: Planche: Trabajaremos este ejercicio con goma desde posicion de “rana” con las rodillas en los codos. Broad Jump: buscar salto máximo a pies juntos. Front flip or somersault: acrobacia frontal. C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Metabolic: AMRAP 10 min 15 Swing ruso 15 Step up 15 Sit ups B: WOD: 3 Rondas de: 5 Power clean 50 kg 10 Front Squat 50 kg 20 Jump over the Bar 10 Min time cap. C: Stretch
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