A: Skill: Kettlebell thruster B: WOD: 3 Rounds for time: 20 Kb thruster 10 Deadlift
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SEGUIR LEYENDODía festivo. El box Estará abierto de 10 a 14 en horario de open box. Open 16.5 El último de los wod diseñados por Dave Catro.
SEGUIR LEYENDOA: Warm up: B: Skills: Parallette Handstand: trabajar posición de pino en paralelas quien pueda tambien trabajará bajada a posicion de L Parallette dips: dips en paralelas 3 series de maximas repeticiones Mini tramp: trabajo aereo y adaptación a este aparato con diferentes saltos y giros C: Stretch: por parejas Cuando haces lo que más […]
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SEGUIR LEYENDODía festivo horario de Apertura del box de 10 a 14 Open Box
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