• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: front squat

  • Performance 6 Sep 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 6 de septiembre de 2018

    A: Skill: Front squat B: WOD: 3-3-3-3-3 Front squat  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 29 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de agosto de 2018

    A: Strength: 4x 3 Front Squat con 3” Abajo B: WOD. AMRAP 8 Min 6 Atlas D_BALL 6 Ring dips 6 Strict Chest to bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 9 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de agosto de 2018

    A: Gimnastic: 4 x Complex de barra: 2 Toes to bar/ 2 Chest to bar /2 Muscleups/ 2 toes to bar/  2 Chest to bar / 2Muscleups B: WOD: AMRAP 8 Min 30 Double unders 15 Front Squat 50 kg C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 31 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 31 de julio de 2018

    A: Strength: 4 X 3 Front Squat 80/85% B: WOD: 4 Series de: 20 m de Yugo 20 m Farmer Carry 20 m d-ball Carry Rest. C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 26 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de julio de 2018

    A: Strength: OTM7 min  3 Front Squat 85 % clean, barra desde el suelo. B: WOD: 9/7/5/3/1 STO 70/40 kg Front Squat  70/40 kg (1 rope climb “DESPUES DE CADA RONDA”) C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 11 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de julio de 2018

    A: WOD: For time: 20 Hang Power Clean & Jerk 60/40 kg 20 Bupees  Over The Bar 20 front Squat 60/40 kg 20 sit Ups 20 Slam balls 20 sit Ups 20 front Squat 60/40 kg 20 Bupees  Over The Bar 20 Hang Power Clean & Jerk 60/40 kg B: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource