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ARCHIVO DE: DB snatch

  • Performance 30 Abr 2019

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 30 de abril de 2019

    Atleta Del Mes: EN Madrid: Ignacio Uriol Nuestro atleta del mes de Abril es Nacho, siempre fiel a las clases de football, siempre dando el 200% en cada entrenamiento, nunca tira la toalla en ningún entrenamiento y siempre buscando la mejora de aquellos ejercicios que más se le resisten sin dejar de animar en todo […]

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  • CFF 25 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de abril de 2019

    A: Strength: Bench press 4 x 3 85% B: WOD: AMRAP 10 Min 20 Push ups 15 DB Snatch 10 Chinups C: Stretch

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  • WOD 22 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de abril de 2019

    A: Strength: Deadlift 3 x 15 70% B: WOD: For time: 50 DB Snatch 50 strict Pullups 50 Dips en paralelas C: Stretch

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  • WOD 20 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de marzo de 2019

    A: Gymnastic WOD: AMRAP 8 Min: 10 Toes to bar 15 Push ups 20 Seg Hand Stand Hold B: WOD: OTM 6 Min 6 Db Snatch C: Stretch

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  • CFF 11 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 x 3 Power clean + 3 front Squat + 3 Hang clean B: WOD: 4 Series de: 6 db snatch 20 m Sled Push 6 db Santch Rest. C: Stretch

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  • WOD 12 Feb 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de febrero de 2019

    A: Strength: Push press 4 x 3 B: WOD: 21/15/9 Db Snatch Box Jump C: Stretch

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