• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Clean

  • WOD 17 Sept PERFORMANCE

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 17 de septiembre de 2014

    A: Técnia de clean B: WOD: AMRAP 12 Min. 20 Over head squat con pica 30 seg DB over the head 10 DB Renegade rows C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 21 Agost 2014 PERFORMANCE

    Por CrossFitSingularBox | En Noticias | El 21 de agosto de 2014

    A: Weightlifting Técnica de Clean B: WOD AMRAP 4´ 10 Ring rows 200m Run Rest 3 mins AMRAP 4´ 20 Double unders 10 Push press con una kettlebell C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • «WOD 6 Dic 2013 «

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 6 de diciembre de 2013

    Toma de máximas en la semana de la fuerza. todos estáis invitados para ver cuales son los pesos máximos que podéis manejar. A: Strength de 10 a 14. Toma de marcas de fuerza. Bench press Back squat. Snatch Clean (full-power) Press, Push press, Push jerk. Deadlifth B: COMPETICIÓN DE STRONGMAN  a partir de las 18 […]

    SEGUIR LEYENDO
  • «WOD 05 Nov 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 5 de noviembre de 2013

    Olympic lifting Burguener warm-up: trabajo con pica Clean & Jerk 9×1 al 80%, del Jerk del 01-Nov. OTM WOD: 5 RFT: – 6 Snatches, 60/40kg (power or squat.) – 200m Run

    SEGUIR LEYENDO
  • «WOD 01 Nov 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 1 de noviembre de 2013

    Dia de los Difuntos! Hoy festivo, nuestra instalación permanecerá abierta como un Domingo de 10 a 14h. Gracias! Para los atrevidos. Oly Lifting: Burguener Warm up Clean 5 sets x 3 reps Jerk desde rack 5 sets x 3 reps WOD GRACE 30 Clean & Jerk 60 / 40 kg

    SEGUIR LEYENDO
  • «WOD 30 Oct 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 30 de octubre de 2013

    Strength Shoulder press 5 x 5 WOD 3 ROUNDS OF: 70 Doble under 15 Clean & Jerk 60 / 40 kg 15 Ring dips

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube