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“WOD 01 Nov 2013”

Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 1 de noviembre de 2013

Dia de los Difuntos! Hoy festivo, nuestra instalación permanecerá abierta como un Domingo de 10 a 14h. Gracias!

Para los atrevidos.

Oly Lifting:
Burguener Warm up
Clean 5 sets x 3 reps
Jerk desde rack 5 sets x 3 reps

WOD
GRACE
30 Clean & Jerk 60 / 40 kg

136 comentarios para "“WOD 01 Nov 2013”"

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