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«WOD 05 Nov 2013»

Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 5 de noviembre de 2013

Olympic lifting
Burguener warm-up: trabajo con pica
Clean & Jerk 9×1 al 80%, del Jerk del 01-Nov. OTM

WOD: 5 RFT:
– 6 Snatches, 60/40kg (power or squat.)
– 200m Run

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