• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: burpees

  • Performance 21 Jul 018

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 21 de julio de 2018

    A: Skill: DB Snatch B: WOD: 4 Rounds for time: 10 DB Snatch 15 Burpees 20 DB OH Standing lunge (10right/10left)

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 17 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de julio de 2018

    A: WOD: KAREN 150 Wall ball shot B: WOD: AMRAP 7 min 30 Double Unders 15 Toes to bar 8  Burpees C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 16 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de julio de 2018

    A: Metabolic: OTM durante 12 Min 100 m run con cuesta + 5 Burpees “Apuntar el número de minutos completados” B: 4 X 2 Power clean + 1 Jerk C: Streth

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 10 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de julio de 2018

    A: Strength: Rm Shoulder press B: WOD: AMRAP 7 Min 200 m run 10 kb SDLHP 5Burpees Box Jump. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 6 Julio 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 6 de julio de 2018

    A: Skill: Split jerk B: WOD: For time: 30 Box jump 20 Burpees 10 Burpee box jump 20 Burpees 30 Box jump  

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 2 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de julio de 2018

    A: Strength: 5 x 3 Strict Pullups B: WOD: AMRAP 7 Min 10 Pullups 10  Burpees 10 Air Squat C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource