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ARCHIVO DE: burpees

  • WOD 23 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de junio de 2018

    Sabado 23 de Junio del 2018: “JENKINS” AMRAP (with a Partner) in 40 minutes 50 Burpees 400 meter Run 50 Kettlebell Swings (24/16 kg) 400 meter Run 50 Pull-Ups 400 meter Run 50 Push-Ups 400 meter Run

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  • Performance 18 Jun 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 18 de junio de 2018

    A: Skill: Partner axle bar deadlift B: WOD: 4 Rounds for time: 25 Partner axle bar deadlift 5 Sincro Bar facing burpees

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  • WOD 14 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de junio de 2018

    A: Strength: 4 X 6 Db Shoulder Press B: WOD: For time 3 Rounds 400 m Run 7 Atlas D- Ball 7 Burpees. C: Stretch

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  • WOD 8 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de junio de 2018

    A: WOD: 50 Wall Ball Shot 40 kb Swing 30 Toes to bar 20burpees 1000 m Run 20 Burpees 30 toes to bar 40 KB Swing 50 Wall ball Shot B: Stretch.

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  • Performance 4 Junio 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 4 de junio de 2018

    A: Skill: DB Deadlift B: WOD: For time: 20 Burpees 25 DB Deadlift 30 Box jump 35 Wall ball shot

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  • WOD 28 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de mayo de 2018

    A: Strength: Shoulder press 4 x 6 al 75% B: WOD: 10 Power clean & Jerk 50 kg 2 Burpees 8 Power clean & Jerk 50 kg 4Burpees 6 Power clean & Jerk 50 kg 6 Burpees 4 Power clean & Jerk 50 kg 8 Burpees 2 Power clean & Jerk 50 kg 10 Burpees […]

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