A: Metabolic:
AMRAP 20 Min
600 M Run (Ritmo activo de recuperación)
+
3 Rondas AFAP “As fast as possible”
10 Db Thrusters
5 Burpees Over the DB.
B: Core:
Tabata de Hollow Hold:
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 3 Jun 2019"