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ARCHIVO DE: sled push

  • CFF 5 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de septiembre de 2018

    A: Strength: 5 X 4 Strict Pullups B: WOD: 4 Series de: 20 m Sled push 10 Plyo pushups 4 DB Snatch Rest C: Stretch

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  • CFF 24 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 24 de agosto de 2018

    A: Power: 4 series de: 4 rep Box Jump 70 cm desde sentado. B:WOD: AMRAP 8 Min 20 m Sled push 10 Chinups 5 Strict Ring Dips C: Stretch

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  • Performance 10 Ago 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 10 de agosto de 2018

    A: Skill: Rope climb B: WOD: Buscar máximo peso 10m Sled push + 10m Sled Pull   

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  • WOD 26 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 26 de julio de 2018

    A: Metabolic: AMRAP 12 min (Haciendo 2 min ON 1 min OFF) 15 Ring Rows 15 Pushups 15 Air squat B: WOD: 4 Series de 20 m Sled Push 4 DB Snatch C: Stretch

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  • CFF 20 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de julio de 2018

    A: Power 4 Series de 10 metros sled Push 2 atletic burpee 10 metros sled Push 2 atletic burpee 10 metros sled Push 2 atletic burpee 10 metros sled Push 2 atletic burpee B: Accesorio: 4 x 8 Step Up con d-ball c: stretch

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  • Performance 14 Julio 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 14 de julio de 2018

    A: Skill: Kettlebell power swing B: WOD: AMRAP 9´ 10m Sled push 15 Kettlebell russian swing Rest 1min  

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